SEANCES DE YOGA EN LIGNE

Vous manquez de motivation pour pratiquer seul(e)s chez vous?
 
Continuez l'expérience du yoga pendant le mois d'août avec 1 ou 2 cours par semaine, en étant guidé en direct, avec 3 thèmes de cours au choix selon vos besoins.

Séance Yoga Vitalité : les mardis de 11h à 12h
Pratique équilibrée permettant de développer souplesse, tonus et présence mentale, avec un enchaînement harmonieux de postures dynamiques et statiques, soutenues par le contrôle du souffle.

Séance Yoga relaxante : les mercredis de 18h30 à 19h30
Pratique visant à évacuer le stress de la journée, en éliminant les tensions du corps physique, de la physiologie et du mental.  Amène un profond état de détente et de centrage.

Séance Yoga Santé du dos : les jeudis de 12h30 à 13h30
Pratique permettant de mobiliser la colonne vertébrale en toute sécurité pour l'assouplir, la réaligner et progressivement renforcer les muscles profonds notamment grâce au travail du souffle. Cette séance permet également de vous recentrer.
Idéal pour les personnes ayant un dos fragile, des douleurs chroniques de dos, nuque et épaules.
L'utilisation d'un shogghi ou d'un zafu (banc ou coussin de méditation) est fortement recommandé pour la séance afin de rétirer tous les bénéfices de cette séance. 


 


Important

Les cours en ligne sont dispensés à partir de la plate-forme Zoom. Aussi pour pouvoir participer au cours, il est nécessaire de télécharger le logiciel Zoom (la version gratuite) sur votre ordinateur.
Toutes les séances se déroulent en direct et ne sont pas enregistrées. Vous pouvez communiquer avec moi pendant les 10 minutes précédant la séance et aussi à la fin de la séance.
La participation aux cours en ligne demande une connexion internet stable avec un débit suffisant. 
Je reste à votre disposition par email ou téléphone pour répondre à toutes vos questions : contact@yoga-ayurveda37.com, 06 84 33 18 10


30 minutes avant le cours :


Vous recevez un email vous donnant le lien pour accéder à la plateforme en ligne. Ce lien est personnel et ne doit pas être partagé.

Les cours commencent à l’heure. Nous vous recommandons donc vivement de tester votre connexion 30 minutes avant le début du cours surtout s’il s’agit de votre premier cours en ligne avec moi.


LES FORMULES

Paiement sécurisé

Cliquez sur le lien “Oui, je veux rejoindre Apprentissage Rapide” pour accéder à une page de règlement sécurisée.

1 cours par semaine 

40€/mois

Cours en ligne en direct

Cours guidés à la voix avec support visuels
Interaction avec l'enseignante si nécessaire
3 cours avec 3 thématiques différentes

2 cours par semaine 

64€/mois

Cours en ligne en direct

Cours guidés à la voix avec support visuels
Interaction avec l'enseignante si nécessaire
3 cours avec 3 thématiques différentes

1 cours par semaine et
1 séance individuelle 

120€/mois

Cours en ligne en direct

Cours guidés à la voix avec support visuels
Interaction avec l'enseignante si nécessaire
3 cours avec 3 thématiques différentes
1 séance individuelle d'1h

adaptée à vos besoins et prenant en compte votre constitution physique, physiologique et mentale
1 schéma de séance